التخطي إلى المحتوى

أنواع عصائر يجب ان تجربها في فصل الصيف

الصيف يذكرنا بالملابس القطنيه و درجات الحراره المرتفعه و العصائر المنعشه وللتغلب علي الحراره العاليه يتجه الناس الي شرب الكثير من السوائل. فشرب العصير يساعد الجسم علي البقاء باردا وأيضا يحمي من الجفاف، وهو مشكلة شائعة خلال الصيف.

1- عصير الليمون

عصير الليمون

عصير الليمون الحلو  غنى بفيتامين سى وب والكالسيوم.. أنه يوفر الإغاثة من الإمساك، ويحسن الهضم، ويقلل من البقع السوداء والبثور. يساعد شرب عصير الليمون هذا الصيف لمكافحة تان الشمس ومساعدة بشرتك علي توهج!

المقادير:

ليمونتان.
نصف لتر من الماء.
سكر حسب الرغبة.
مكعبات ثلج.

الطريقه: تخلط المكونات السابقه معا ثم يقدم في الاكواب التقليديه.

 

عصير البطيخ.

عصير البطيخ

فهو من العصائر المفيده والجيده للكلي و يساعد في التغلب علي حراره فصل الصيف كما انه يتميز بأنخفاض سعراته الحراريه.

المقادير:
2 كوب بطيخ.
نصف كوب ثلج مجروش.
معلقتين من العسل الأبيض.

الطريقة: مزج المكونات السابقه جيدا وسيصبح لدينا عصير منعش.

عصير المانجو.

عصير مانجو

هوا عصير يحبه الكبار والصغار والمعشوق الأول لدي معظمنا وهو من العصائر المنعشه في فصل الصيف.

المقادير:
خمسه ثمرات من المانجو.
5 اكواب ماء بارده.
نصف كوب سكر
مكعبات ثلج.

الطريقه:
تخلط المكونات السابقه جيدا وتصفي وتقدم.

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *