كن انت صانع الحدث

أخبار عاجلة

طريقة التخسيس السريع بإستخدام الليمون

الليمون وكيفية استخدامة فى طريقة التخسيس السريع 

اليوم اقدم لكم طريقة التخسيس السريع بإستخدام الليمون فقط بالتأكيد كلنا نحلم بجسد رشيق دون مشقة و دون تعب (أي بدون الحاجة إلى الإلتزام بحمية غذائي أو ممارسة التمارين الرياضية

طريقة التخسيس

الخطوة الأولى فى طريقة التخسيس السريع بإستخدام الليمون فقط

في بداية يومك عند كل صباح تشرب كوب ماء بالليمون و العسل ، و تنتظر ربع ساعة و كل ما يحلو لك على الفطور.

الخطوة الثانية للتخسيس

قبل الغداء نشرب كوب عصير ليمون بدون سكر و لكن يمكن استخدام العسل .
بعد الغداء نشرب كوب شاي بالليمون أو ليمون فقط لمن لا يفضل تناول الشاي و المنبهات .
ملحوظة
(شرب كوبان شاي او كوب قهوة واحد في اليوم لايضر بالعكس تماما بل يفيد)

الخطوة الثالثة

لمن يريد نجاح طريقة التخسيس السريع وقت أسرع يمكنه تناول معلقة عسل عليها ليمونة قبل العشاء.
وجبة العشاء تكون كوب زبادي عليها ليمونة .
هذه الوجبة تساعد على التخسيس و حرق الدهون بطريقة سريعة .

أسباب سرعة التخسيس

لكي يطمئن قلب من يسير على هذا النظام الغذائي أنه لن يضره في شيء فسيتأكد الآن أن صحته ستتحسن ؛ و سينقص وزنه دون أي ضرر ذلك لأن لليمون فائدة كبيرة جدا كما أن له قدرة خارقة في حرق الدهون .

إلى أن الليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين c ، فعندما تسير على هذا النظام الغذائي فسوف تقل نسبة التعرض لنزلات البرد ، و حتى إن أصبت بهافسوف تشفى منها سريعا بفضل الله ثم بفضل الليمون.
لأنه كما ذكرنا سابقا فإنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C .
إلى أنه في أغلب الدرسات التي توضح الطعام و المشروبات التي تهدئ الأعصاب، فإن الليمون يكون في الأغلب من أوائل ما ينصح بتناوله أو شربه أو وضعه على الطعام .

فوائد السير على هذا النظام الغذائي

باﻹضافة لفوائد الليمون التى ذكرناها سابقا ، فإن الفائدة الأهم هي أنك على هذا النظام الغذائي لن تمل منه أبدا .
لأنك لا تقلل في طعامك او تمارس أنشطة رياضية متعبة و النظام الغذائي أيضا مفيد للجسم.
كما أن ما سيجعلك أيضا مقبل على هذا النظام الغذائي ؛ أنه لا يحتوي على أي أطعمة سيئة او حادة الطعم مثل الجنزبيل أو غير لذيذة و شهية مثل خل التفاح بل العكس تماما.
فإنك إن أضافت الليمون إلى وجبتي الإفطار و الغداء على الطعام فسيصبح شهي أكثر ، و سيزداد معدل حرق الدهون لديك.
كذلك فإن قلة سعر الليمون في السوق سيجعلك مقبلا على شرائه بدون الحرص على عدم شراء كمية كبيرة منه ؛ حتى لا نهدر المال على نظام غذائي .

شارك المقال من خلال

اكتب تعليق