كن انت صانع الحدث

أخبار عاجلة

الكعب العالى والِِِآمه المبرحه

 

الكعب العالى وتورم الاقدام :

من المعروف أن جميع النساء تحب ارتداء الكعب العالى الذى يظهر هم فى اجمل مظهر،ولكن أراد اي الكعب العالى من المعروف يشعر البعض بشعور غير مريح كما انه مع مرور الوقت يحسون بالضيق،لأن الأحذية ذات الكعب العالى هى سبب رئيسي فى تشوهات عظام القدم وتؤدى إلى حدوث تشنجات باستمرار،ولكن معظم النساء فى سبيل الحصول على الاناقه والجمال تنسى ألم أقدامها وتضحى براحتها.

مضاعفات ارتداء الكعب العالى :

  • يؤدى ارتداء الكعب العالى إلى حدوث مضاعفات كثيرة منها على سبيل المثال
  • تغير شكل القدم بشكل غير محبب
  • تورم القدم
  • صعوبة لبس الأحذية المفضلة
  • الشعور بالحرقان مع ارتجاف القدم

نصائح للتخلص من الام استخدام الكعب العالى :

1- مكعبات الثلج

  • للتخلص من الم انتفاخات القدم استخدام مكعبات الثلج لمدة خمس دقائق فى تدليكها.

2- الماء الدافئ

  • الماء الدافئ لمدة 15-20 دقيقة مع إضافة القليل من ملح البحر  لإزالة الآلام سريعًا. فهويساعد على الشعور بالراحة،والتخلص كذلك من تشققات القدمين وجفاف الكعبين.
  •  إن كنت تعانين  من رائحة القدمين ، اضيفى القليل من الخل الأبيض للماء الدافئ.


3- الترطيب

  • استخدام مرطبات للقدم يوميا وذلك للحفاظ على نعومتها مثل كريم نيفيا او بانثينول او اى كريم مرطب.

4- مساج القدمين

  • عمل مساج يومى القدمين وذلك بعد يوم مرهق من خلال تدليك القدم فى حركات دائرية لمدة ربع ساعة يوميا بعد غسلها بماء دافئ.

شارك المقال من خلال

اكتب تعليق